“મગ લાવે પગ” જાણો આ કહેવતનું રહસ્ય આમ જ નથી પડી આ કહેવત – Mag Khavana Fayda

“મગ લાવે પગ” જાણો આ કહેવતનું રહસ્ય આમ જ નથી પડી આ કહેવત – Mag Khavana Fayda

WELCOME TO WWW.KAMALKING.IN EDUCATIONAL AND LATEST JOBS UPDATES PORTAL SINCE 2012.

Eat a mug every day if you want to lose weight, it also helps boost immunity

Mugs contain many types of phytonutrients that are not only anti-inflammatory but also anti-microbial

It is beneficial for people suffering from fever, abdominal pain, and diarrhea

Eating a bowl of sprouted mugs every morning is said to never make you sick. As well as mugs are light and easy to digest and very few people have the information. The nutrients in it are also beneficial for the body.

A good source of protein

For those who are vegetarians, mugs are an excellent source of protein. A 100 gram mug contains about 24 grams of protein and 60 percent amino acids....

Helps to lose weight

Mugs are rich in fiber. Both fiber and protein help in weight loss and help in eliminating the problem of constipation.

Easy to digest

Some beans and lentils can cause gas and bloating in Amul people, but mugs are easy to digest. By soaking it in water before cooking, it climbs well and can be eaten by sprouting. Mugs have anti-aging properties that help reduce wrinkles.

Beneficial in diseases

It lowers cholesterol and the risk of heart disease. Mugs help keep arteries clean and improve blood circulation. It is a panacea for ailments like fever, abdominal pain and diarrhea

Immunity booster

It helps in boosting the immune system and also protects against infections. Mugs contain many types of phytonutrients that are not only anti-inflammatory but also anti-microbial. It helps fight against harmful bacteria and viruses

દરરોજ સવારે એક વાટકી ફણગાવેલા મગ ખાવાથી ક્યારેય બીમાર નહીં પડો એવું કહેવામાં આવે છે. તેમજ મગ હળવા અને પચવામાં સરળ હોય છે અને તેની માહિતી ઘણા ઓછો લોકોને છે. તેમાં રહેલા પોષક તત્ત્વો પણ શરીર માટે ફાયદાકારક છે.

પ્રોટીનનો સારો સ્રોત
જે લોકો શાકાહારી છે તેમના માટે મગ એકદમ ઉત્તમ અને સંપૂર્ણ પ્રોટીનનો એક મહત્ત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત છે. 100 ગ્રામ મગમાં લગભગ 24 ગ્રામ પ્રોટીન અને 60 ટકા એમિનો એસિડ હોય છે.

વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે

મગમાં ફાઈબર ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. ફાઈબર અને પ્રોટીન બંને વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતની સમસ્યા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

પચવામાં સરળ
કેટલાક કઠોળ અને દાળ અમુલ લોકોમાં ગેસ અને પેટ ફૂલવાનું કારણ બની શકે છે, પરંતુ મગ પચવામાં સરળ છે. તેને રાંધતા પહેલા પાણીમાં પલાળીને રાખવાથી તે સારી રીતે ચઢી જાય છે અને તેને ફણગાવીને પણ ખાઈ શકાય છે. મગમાં એન્ટિ એજિંગ ગુણધર્મો છે જે કરચલીઓ ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે.

બીમારીઓમાં ફાયદાકારક

તે કોલેસ્ટેરોલ અને હૃદયની બીમારીનું જોખમ ઓછું કરે છે. મગ ધમનીઓને સ્વચ્છ રાખવામાં મદદ કરે છે અને બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં સુધારો કરે છે. તાવ, પેટમાં દુખાવો અને ડાયેરિયા જેવી બીમારીમાં તે અકસીર ઈલાજ છે

ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર
તે રોગ-પ્રતિકારક ક્ષમતા વધારવામાં મદદ કરે છે અને ઈન્ફેક્શનથી પણ બચાવે છે. મગમાં ઘણા પ્રકારના ફાયટોન્યુટ્રીએંટ્સ હોય છે જે ન માત્ર એન્ટિ ઈન્ફ્લેમેટરી હોય છે પરંતુ એન્ટી માઈક્રોબાયલ પણ હોય છે. તે હાનિકારક બેક્ટેરિયા અને વાઈરસની સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

મગ વિશે આટલું અવશ્ય જાણો: અહીં ટચ કરો

આરોગ્યની કાળજી રાખવા માટે વધુ અહીં ક્લિક કરીને જાણો

THANKS FOR DAILY VISIT WWW.KAMALKING.IN FOR ALL TYPES OF LATEST UPDATES LIKE JOBS, BHARTI, RECRUITMENT, RESULTS, ANSWER KEY, PAPER SOLUTIONS, MERIT LISTS, HALL TICKETS, CALL LETTERS, CCC EXAM INFORMATION, PARIPATRA, STUDY MATERIALS, SCHOOL USEFUL PATRAK, PDF, FILES ETC

SO KEEP VISITING WWW.KAMALKING.IN REGULARLY AND TELL YOUR ALL FRIENDS ABOUT WWW.KAMALKING.IN